المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : طريقك الى الامتياز (دورة تدريبية)


فاطمة خيدر
31-10-2004, 05:45 PM
<div align="center">
في الحقيقة هي دورة اعجبتني احببت ان انقلها لكم في حلقات

هي للدكتورالعربي عطاء الله أبو الوليد

في الطريق الى الامتياز

http://jewelsuae.com/fwasel/fwasel1/jewelsfasel3.gif

إن كل واحد منا يحاول أن يبحث لنفسه عن طريق الامتياز و النجاح ، و معرفة الإنسان لقدر نفسه هي منبع ثقته بذاته ، و من ثم لابد أن يتجنب الإنسان المبالغة في تقدير ذاته أو المبالغة في التقليل من شأنها ، و عندما نحاول الحكم على أنفسنا لابد أن نستند إلى معايير ثابتة متفق عليها و إلا أصبحت أعمالنا و أحكامنا عشوائية تفتقر إلى النظام و إلى الموضوعية .

إن معرفة الإنسان لقدر نفسه هي منبع ثقته بذاته و من ثم لابد أن بتجنب الإنسان المبالغة في تقدير ذاته أو المبالغة في التقليل من شأنها .

http://jewelsuae.com/fwasel/fwasel1/jewelsfasel3.gif

ما هي صفات الشخص الذي يتمتع بتقدير عال لذاته ؟

فيما يلي أهم الصفات التي يتمتع بها الشخص الذي يقدر ذاته تقديرا عاليا و هو يبدو في مظهره و سلوكه :

1- هادئ : يبدو هذا الشخص مسيطرا على انفعالاته و مشاعره عندما يواجه الصعوبات و المخاطر و التحديات .

2- متوازن : لا ينخرط هذا الشخص في الإفراط في أي عادة كالملبس و المشرب و المأكل ، و هو يميل إلى البساطة و العملية و يتجنب التدخين أو تعاطي المنبهات .

3- حيوي و ذو عزم : إن الإنسان الذي يقدر ذاته يعشق العمل و سيتمتع به مهما شاقا و يتسم بالحماس و الدافعية و الميل إلى التغيير و التطوير، و يتميز بوضوح الهدف .

4- صريح و يجيد التعبير عن ذاته : يتميز بأنه مباشر و واضح و يتحدث بوضوح و صراحة و لا يميل لاستخدام الإشارات عند الحديث مع الآخرين .

5- إيجابي و متفائل :يتوقع الأفضل دائما من الآخرين و عندما يواجه عوائق في طريق تقدمه لا يتملكه الإحباط أو اليأس و يتجاوز ذلك بسرعة .

6- يعتمد على ذاته : يتمتع هذا الشخص بالقدرة على التصرف باستقلالية و اتخاذ القرارات دون الرجوع للآخرين أو انتظار وصاية أو نصيحة .

7- اجتماعي و متعاون : يجيد التعامل مع الآخرين و الاستماع إليهم أو يشعر بالسعادة إذا اشترك في عمل جماعي ، و هو لا يحسد الآخرين أبدا على نجاح أو سعادة بل يشجعهم و يعاونهم .

8- يطور ذاته : يتفحص الإنسان الذي يقدر ذاته أفكاره و تصرفاته و ينتقد ذاته من أجل تطويرها و لا يميل لإهدار وقته و جهده ، بل يسعى دائما نحو أهداف تحقق له التطور و النماء .
http://jewelsuae.com/fwasel/fwasel1/jewelsfasel3.gif</div>

يتبع

فاطمة خيدر
02-11-2004, 03:45 PM
<div align="center">
http://jewelsuae.com/fwasel/fwasel1/jewelsfasel3.gif


ما هو السبب لوجود الفراغ بين القدرات و الأداء .


http://jewelsuae.com/fwasel/fwasel1/jewelsfasel3.gif



* أخي الفاضل إذا أردت أن تقرأ كتابا ما ، ثم تتوقف فجأة عن القراءة ،يا ترى ما هو السبب الذي جعلك تتوقف عن القراءة ، إنها الحالة النفسية (حالتك النفسية) التي توحي لك بأن تتوقف عن القراءة فهي تحول بين القدرات التي تملكها و بين الأداء الذي تريد أن تقدمه .

إذا الحالة النفسية هي التي تجعل منك إنسانا ناجحا أو إنسانا فاشلا و هي السبب في السعادة أو التعاسة .

http://jewelsuae.com/fwasel/fwasel1/jewelsfasel3.gif


بعد أن تعرفت عن الأمور التي تقدر بها ذاتك ، و توصلت إلى الحالة التي تقف بين قدراتك و أدائك ، فلماذا لا تبحث على نموذج الإمتياز و النجاح ؟؟

http://jewelsuae.com/fwasel/fwasel1/jewelsfasel3.gif


و لكن قبل أن تصل إلى هذا الهدف يجب أن تكون شخصا إيجابيا ، و تنبذ السلبية من حياتك ، لأن الإنسان الإيجابي هو الذي يأخذ بزمام المبادرة في حياته و يعترف بمسؤولياته الكاملة عن أفعاله و تصرفاته ، و ليس معنى الإيجابية أن تكون هجوميا أو لحوحا أو عديم الذوق عند التعامل مع الآخرين بل يعني أن يكون تفكيرك خلاقا و مقداما فتؤثر في الناس و تتأثر بهم .

http://jewelsuae.com/fwasel/fwasel1/jewelsfasel3.gif


* - إذا ما هي سمات الشخص الإيجابي ؟

1- يبحث دائما عن البدائل .

2- يتحكم في ردود أفعاله

3- يبذل قصارى جهده كي يفوز بثقة الآخرين و حبهم و رعايتهم .

4- يبذل قصارى جهده ليتعاون مع الآخرين و يمد لهم يد العون و المساعدة .

5- يمكنه أن يختار بحرية .

6- يجرب أساليب كثيرة تقربه من الناس .


http://jewelsuae.com/fwasel/fwasel1/jewelsfasel3.gif


و يمكن تطوير عادة الإيجابية من خلال معاملاتنا الحياتية مع الناس ، فلتكن متعاطفا مع الآخرين فمهما كانت تصرفاتهم فإن ذلك لن يضرك في شيء إذا كان لديك شجاعة كافية و ثقة بالنفس و حكمة و اتزان و صبر و سعة صدر .

http://jewelsuae.com/fwasel/fwasel1/jewelsfasel3.gif


يتبع </div>

فاطمة خيدر
08-11-2004, 12:34 PM
<div align="center">عارفة اني تأخرت عليكم كثير لذلك سأدرج اليوم قسمين

http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/011.GIF

و قد وصلنا لأهم خطوة و هي

كيف نصل إلى نموذج الامتياز ؟

http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/011.GIF

1- الإتزان الروحي :

كثير من الناس يتعذر بكثرة الأمراض سواء الجسدية أو النفسية أو المشاكل بأنواعها ، لعدم وصوله إلى الهدف أو النجاح المطلوب ، و لكن نسي أن يكون لديه اتزان روحي ، بأن لا ملجأ و لا منجى من الله إلا إليه ، فيجب أن يكون لديك لجوء إلى الله تعالى و الإستعانه به في كل أمورك و أنه هو الذي أضحك و أبكى و هو الذي أمات و أحيا ، و هذا هو الجزء الروحي في الإنسان .

http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/011.GIF

2- التسامح المتكامل :

و هو الجزء الحسي و المنطقي و يجب أن تتسم بالتسامح مع الجميع حتى تخفف عن نفسك مشاكل الحياة ، و هذا التسامح يجعلك تسير في الحياة و أنت سعيد ليس في قلبك شيء على أحد ، فتعفو عن من ظلمك و تصل من قطعك .

http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/011.GIF

3- تحمل المسؤولية :

أنت الذي تتحمل المسؤولية لا تنتقد أحد و لا تلوم أحد و لا تضيع وقتك في هذه الأمور ، و من أول يوم يجب أن تتحمل المسؤولية فحاول أن تستبدل التفكير السلبي بالتفكير الإيجابي .

http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/011.GIF


4- الاعتقاد الذاتي :

يجب أن تعتقد في قدراتك و إذا اعتقدت تبدأ تتحرك ، و اعتقد دائما أن الله تعالى سيكون معك و لن يتركك و ستنجح بإذن الله تعالى ، فالمؤمن القوي خير و أحب إلى الله من المؤمن الضعيف .

http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/011.GIF

5- السمات :

و هي أبعد من الأخلاق ، سماتك تصرفاتك مع الناس ، هي طريقك إلى النجاح و الإمتياز ، فتعاملك مع الناس قد يأخذ بك إلى النجاح أو إلى الخسارة .

http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/011.GIF

6- الوضوح :

لا يمكن أن تقوم بأي عمل ما ، و أنت لا تعرف الهدف من هذا العمل لا تكن عشوائيا بل إجعل لنفسك منهجا تسر عليه حتى تصل إلى الهدف المنشود و هو النجاح و الإمتياز ، فأنت تريد الإمتياز ، لماذا تريد هذا الإمتياز ، و هل تستفيد من هذا الإمتياز ؟


http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/011.GIF

يتبع </div>

الصاعقة
08-11-2004, 12:54 PM
بعد أن تعرفت عن الأمور التي تقدر بها ذاتك ، و توصلت إلى الحالة التي تقف بين قدراتك و أدائك ، فلماذا لا تبحث على نموذج الإمتياز و النجاح ؟؟

نحتاج إلى تطبيق عملي لهذا الكلام ولي عودة إن شاء الله لأعرض إحدى التقنيات المساعدة على تحقيق ذلك ، وقد جربتها بنفسي وخرجت منها بنتيجة ممتازة ..

شكرا حنووون :2أسما:

فاطمة خيدر
08-11-2004, 01:17 PM
<div align="center">

http://www.al-wed.com/pic-vb/37.gif


خطوات أخرى نحو النجاح

http://www.al-wed.com/pic-vb/37.gif

الزمن :

لا يكن عملك عشوائيا ، بل يجب أن تضع زمنا محددا ، و تنظيم وقتك ، فالمسلم محاسب على وقته ، و كل يوم يمر عليك ينقص من عمرك ، و اجعل الوقت هو الحياة .

http://www.al-wed.com/pic-vb/37.gif

المصادر :

لا تكن أنانيا في عملك ، اجعل لنفسك مرجعية و مصدر ، تستشير في عملك و لا تنفرد برأيك .

http://www.al-wed.com/pic-vb/37.gif

الرؤية :

يجب أن تكون لديك رؤية واضحة لا غموض فيها و أي يعمل فيه رؤية سيصل بك إلى النجاح بإذن الله .

http://www.al-wed.com/pic-vb/37.gif

القرار :

و هو الذي يتحدد به مصيرك ، و حاول أن تقرر حاجات بسيطة ، و ابتعد عن الأمور المعقدة ، و حاول أن تتعلم خطوة خطوة ، ستصل إلى النجاح ، و تتعلم من قراراتك .

http://www.al-wed.com/pic-vb/37.gif

الرغبة :

و هو ما يسمى بالاتزان الداخلي و مدى رغبتك في الشيء الذي تقدم عليه ، لا تكره نفسك على عمل شي ما و أنت لا ترغب فيه ، فالإكراه سيولد لديك البغض .

http://www.al-wed.com/pic-vb/37.gif</div>

<div align="center">و إلى أن نلتقي في الجزء الأخير من الدورة إن شاء الله :bye:

يتبع </div>

فاطمة خيدر
08-11-2004, 01:35 PM
<div align="center">
http://www.al-wed.com/pic-vb/30.gif

شكرا

الصاعقة

و فعلا لا تكون لكلماتنا معنى الا اذا وجدت طريقها للتطبيق في حياتنا

و إن شاء الله هناك اسئلة في آخر الدورة سنحاول أن نتبادل فيها تجاربنا للرقي نحو الإمتياز

http://www.al-wed.com/pic-vb/30.gif</div>

jadee
08-11-2004, 01:44 PM
مشكورة جدا على هذه الدورة المميزة بالحقيقة :فرقةالمنتدى:
الشكر الجزيل اختي الكريمة

ماماحميدة
08-11-2004, 02:00 PM
يا صباح الورد والياسمين حنان

موضوع رائع يعطيك الف عافية :yes: وكم الجيل الطالع مهم ان يرتقى الى التميز مئجورة حنان
وموفقة دائما بما تقدمي وتختاري وجعلة اللة في ميزان حسناتك وبانتظار كل جديد :هلو:

فاطمة خيدر
20-11-2004, 05:51 PM
<div align="center">
http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/016.GIF

و الآن نأتي الى اخر جزء في الدورة

المهارة المتكاملة

http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/016.GIF

الابتكار

تحتاج في حالة الابتكار إلى حضور الشخص بنفسه ، فيجب أن تستعمل المهارة البصرية و السمعية و الحسية و الشخصية .

http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/016.GIF

التحسن المستمر

تحتاج منك إلى التحسن المستمر المتقدم ، فكل يوم يمر عليك إلا و يكون عملك أفضل من الذي مضى ، و تدعو الله تعالى أن يجعل يومك خير من أمسك ، و غدك خير من يومك .

و يكون هذا أيضا بالتقسيم اليومي ، و تضع مخطط أو منهاج فردي ، و تكتب فيه ما أنجزت اليوم ، و تعدل خطأك إذا أخطأت ، ثم تقول غدا إن شاء الله تعالى سأستمر في الإنجاز ، و سأتجنب الخطأ .

http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/016.GIF

الفعل الإستراتيجي

لا تنسى التخطيط مع الفعل و التحرك السريع للعمل الذي خططت له .

http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/016.GIF

تقوية الثقة

حاول أن تقوي ثقتك بنفسك ، و تحرر من القلق و الإحباط و التفكير السلبي .

http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/016.GIF

الشجاعة

يجب أن تكون لديك شجاعة في معالجة الأخطاء ، و تعترف بخطئك ، فالاعتراف بالذنب فضيلة .

http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/016.GIF

الانضباط

الانضباط يكون في النجاح و الفشل ، و تحاول أن تكتب (3) أسباب لماذا لم أفعله ، و (3) فوائد ماذا تريد أن تفعله ، و ابدأ بالخطوة الأولى .

و لا تنسى الدرج في النجاح ، و حاول أن تصعد سلما سلما و لا تستعجل ، خطوة خطوة ستصل إلى النجاح .

http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/016.GIF

و <span style='color:deeppink'>طريق النجاح يحتاج إلى شخص يتمتع بصحة جيدة إلى أبعد الحدود ، و تخلص من جميع العادات السيئة ، و كن مميزا في حياتك و اشكر الله على نعمه ، فشكر النعمة يزيدك قوة و صلابة " لئن شكرتم لأزيدنكم " ، و كن كالضوء الذي يضيء للعالم لكي تستمر و تصل إلى طريق الامتياز و أحب للآخرين كما تحب لنفسك ،.

http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/016.GIF

اخوتي المشاركين بهذا كون قد أنهينا هذه الدورة ، أرجو من الله أنكم استفدتم منها ، و إلى دورات أخرى بإذن الله تعالى .

<span style='color:blue'>الأسئلة :

1- هل قدومك على عمل ما كان برغبتك أم مكره ، و في الأخير تصل إلى النجاح ؟

2- هل التخطيط الإستراتيجي مطلوب في كل عمل ؟

3- ما رأيك في القول الذي يقول كن كالشمعة تحترق لتضيء الآخرين ، أم الأصح أن تكون كالمصباح يضيء للجميع دون أن يحترق ؟

و الله الموفق</span></span></div>

فاطمة خيدر
20-11-2004, 05:59 PM
<div align="center">http://www.al-wed.com/pic-vb/787.gif

دكتور جادي

ماما حميدة

شكرا على المرور

و ان شاء الله نستفاد كلنا و نسير معا نحو

<span style='color:crimson'>الامتياز
http://www.al-wed.com/pic-vb/787.gif</span></div>

SARAH
21-11-2004, 06:14 PM
لك جزيل شكري حنان على هذه الدورة وهمتك في الدورات القادمة. :yes:

الآن سأحاول الإجابة على أسئلتك: :sadd:

1) رائع أن يقوم الإنسان بعمل يحبه ويرغب فيه وأكيد أن مواصلته ومثابرته في عمل يحبه ستوصله إلى النجاح الذي ينشده. أما القيام بعمل يجبر عليه فعادة ما يكون سبباً للفشل، لكن ربما هناك أشخاص يحاولون بالرغم من عدم محبتهم للعمل الذي يقومون به ربما لأنه خيارهم الوحيد. في كثير من الأحيان يضطر الإنسان إلى قبول أشياء مكرهاً لسبب أو لآخر ولكنه قد يحاول جهده ومع الوقت يعتاد عليها وينجح فيها. :جادي:

2) أكيد أن التخطيط مهم ولكن بدون فعل لا يكون سوى حبر على ورق.. يعني تطبيق الخطط التي نضعها لعمل ما هو الأهم. :طرد:

3) عن نفسي أفضل أن أكون كالشمعة لأن الشمعة لا تلوث البيئة مثل المصباح والشمعة أكثر رومانسية. :رداد:

شكراً حنان. :وردة د.زينب:

الصاعقة
13-12-2004, 05:17 PM
أهلا حنان كنت قد وعدت بعرض تقنية تساعدنا على التغيير الفعال وها قد أوفيت بوعدي ، وآسفة على التأخير . :shy:

هناك تقنيات كثيرة تساعدنا على إعادة برمجة عقولنا ، منها: تقنية التبديل لتبديل سلوك سلبي (على سبيل المثال عادة قضم الأظافر ) بإيجابي ، وهناك تقنية مولد السلوك الجديد لاكتساب سلوك جديد ( كحب القراءة مثلا :book: ) ، هذه التقنية استخدمتها لكي أكتسب عادة حب القراءة بعدها أتممت قراءة كتاب يحتوي على أكثر من 500 صفحة ، وكنت سابقا أقرأ الكتب بشكل عشوائي ولا أتمم قراءتها ، يمكن استخدام هذه التقنية لاكتساب أي سلوك إيجابي جديد، ومع التكرار والتركيز في الأداء نحصل على النتيجة المرغوبة بإذن الله . :won:

يجب تطبيق خطوات التمرين بدقة وفي مكان هادئ لا يقاطعنا فيه أحد. :swing:

طريقة مولد السلوك الجديد :

1 - فكر في شخصية تمتلك هذا السلوك الذي ترغب في اكتسابه .
2 - تخيل أن هذه الشخصية ( النموذج ) موجود خلف حاجز زجاجي شفاف ويتبع سلوكا مماثلا للسلوك الذي ترغب فيه .

3 - تخيل أن جزءا منك يطير من خلال فتحه في الحاجز الزجاجي ويراقب النموذج جيدا كيف يقوم بهذا السلوك ويلاحظ كل تحركاته على سبيل المثال : طريقته في الجلوس الكلام التنفس ثقته بنفسه .

4- الآن اجعل هذا الجزء منك يحل محل النموذج ويكتسب معرفته وسلوكه .

5- الآن أجري التعديلات اللازمة على هذا الجزء منك إلى أن تصبح راضيا عنه تماما .

6 - الآن عد إلى جسدك الموجود في الطرف الآخر واندمج معه حاملا معك السلوك الجديد الذي اكتسبته من نموذجك .

7 - أخيرا تخيل نفسك في موقف ستحتاج فيه لهذا السلوك وقم بعمله ، ولاحظ الفرق في مشاعرك .


من كتاب البرمجة اللغوية العصبية د . ابراهيم الفقي ( بتصرف ) .

شكرا لك حنان على الدورة المفيدة وفي انتظار دورة البرمجة اللغوية العصبية . :wanasa: :wub1:

فاطمة خيدر
12-01-2005, 06:09 PM
<div align="center">http://www.al-wed.com/pic/5352.gif

<span style='color:deeppink'>سارة

شكرا على المتابعة الجيدة

و إن شاء الله قريبا مع دورة البرمجة اللغوية العصبية

http://www.al-wed.com/pic/5352.gif


الصاعقة

شكرا صعوقتي على المتابعة و الاضافات المثرية

و الطريقة التي قدمتيها لنا رائعة فهي تساعد على تبديل سلوك سلبي

بسلوك ايجابي

و أتمنى أنه نسمع آراء الأعضاء في نتيجة تجربتها

http://www.al-wed.com/pic/5352.gif</span></div>