تنشيط الحواس

[الصاعقة]

تنشط حواس دماغك طوال اليوم وتواجه باستمرار منبهات جديدة ولكنها ليست تمارين للاعصاب فما الذي يجعل كل عمل نقوم به تمرينا للاعصاب الدماغية؟
على سبيل المثال ان كنت تكتب بيدك اليمين غير واكتب بديك اليسار، غيرت الروتين؟ إذا قمت بأمر جديد هنا ينشط الدماغ لأن الأمورالروتينية لاتنشط الدماغ. :)

<span style='color:deeppink'>ـ أرغم نفسك على الاتكال على الحواس الأخرى للقيام بمهمة يومية عادية .
مثلا تغيير الملابس أغمض عينيك وبدل ملابسك باستعمال حواس أخرى غير البصر :blink: :lol: .

ـ اجمع بين حاستين أو أكثر بطرق غير متوقعه :
مثلا استمع للقرآن الكريم فيما تشم رائحة زكية مثل العود والعنبر. :)

ـ اشغل انتباهك: للخروج من خلفية الوقائع اليومية وادخال دماغك في حالة اليقطة ويجب ان يكون النشاط فريدا مسليا ومفاجئا ويجب ان يشغل عواطفك أو أن يكون ذا معنى بالنسبة لك.
مثال ضع الصور التي على مكتبك رأسا على عقب :blink: ، اصطحب طفلك إلى مكتبة لتمضية اليوم بها.

- اخرق نشاطا روتينيا بطريقة غير متوقعة وغير عادية، اسلك طريقا جديدا للذهاب الى العمل .
والله الموفق. :) </span>

----------------------------------
المرجع 83تمرينا ذهنيا لانعاش الذاكرة وتحفيز الدماغ د/ لورنس كاتز مركز التعريب والبرمجة

منقول

[الصاعقة]

تمرين لتنشيط العقل منقول من أحدالمنتديات :)

ابتداءا من اليمين الى الشمال.. فالاصابع هي.. الخنصر..

البنصر.. الوسطى.. السبابه.. الابهام..

افرد كفيك.. :)

ضم الخنصر والبنصر والوسطى.. الى داخل الكف.. في كلتا اليدين..

يتبقى السبابه والابهام.. مفرودين.. :)

ضع سبابة اليد اليمنى على ابهام اليد اليسرى..

ثم ضع سبابة اليد اليسرى على ابهام اليد اليمنى..

والآن .. :)

افتح سبابة اليد اليمنى عن ابهام اليد اليسرى.. وارفعهما الى فوق.. ومن ثم ضمهم..

ومن ثم افتح سبابة اليد اليسرى عن ابهام اليد اليمنى.. وارفعهما الى فوق. ومن ثم ضمه..

وهكذا.. وكأن الاصابع تتشاجر لتصل الى اعلى.. وكأنها عجله.. :blink:

فائدة هذه اللعبة تحرك منطقتي العقل اليمنى واليسرى.. :)

[الصاعقة]

في انتظار أفكاركم المسلية لإنعاش الحواس :)

[الصاعقة]

سأجرب القراءة بالمقلوب -_-

والكتابة بالعكس -_-

سأقلب كل الموازين :blink:

وهكذا تنشط حواسي المنهكة :huh:

ومن ثم أصبح عبقرية :lol: :blink: :lol: :P

[SARAH]

<div align="center">آسفة :(

ما عرفت أسوي تمرين الأصابع :blink:

ممكن أسوي تمرين العد العكسي بداله :unsure:

ممكن أبدأ من رقم مليون B) أكيد ذاكرتي مو رح تتنشط وبس دي حتبقى بركان من النشاط :lol: </div>

[الصاعقة]

أنا سويته وخليت أصابعي كلها ترتفع وتتحرك كأنها عجلة :blink: تصرفي سويه بأي طريقة :blink: !

المهم تحركين هالأصابع بطريقة معينة عشان تتنشط منطقتي العقل :blink:

حلو التمرين مسلي :lol:

[الصاعقة]

<marquee> ة راس اي نيرمتلا يقبط الي </marquee>


<div align="center"> ة راس اي نيرمتلا يقبط الي

:) </div>

[د.زينب]

الله يعطيك العافية صعوقتى .....بش ليش إنت حابة تقلبينا الموازين؟؟؟؟؟


بس معاك حق فى اللنبى كيفية صناعة الحياة و قيادة الظروف و التحكم فى المشاعر. :wub: :wub:


:wub: :wub: