الماء يساعــــــــد على التركيــــــــــــــــــز

[د.زينب]

شرب الماء يساعد على التركيز :7eat: :7eat:


http://www.middle-east-online.com/pictures/biga/_31851_water_30-6-2005.jpg

الأطباء ينصحون بشرب لتر ونصف اللتر من السوائل أثناء العمل اليومي من أجل الحفاظ على درجة التركيز.



هامبورج - قالت هيئة ألمانية متخصصة في التأمين الصحي أن الكثيرين يشربون قدرا قليلا جدا من السوائل أثناء العمل ونتيجة لذلك تقل درجة التركيز لديهم.
وأوضحت هيئة "داك" أنه بتمويل من المركز الاعلامي لشركة مياه الصودا الالمانية قامت الهيئة بمسح لاماكن العمل ووجدت أن 48 في المئة من العاملين لا يشربون القدر الكافي من السوائل أثناء العمل اليومي.

وقالت "داك" أن السوائل ضرورية جدا للحفاظ على التركيز وحسن الاداء أثناء العمل ولكن عشر الاشخاص فقط يشربون بين زجاجة وزجاجتين من السوائل طول اليوم فيما يشرب 30 في المئة فقط لترا واحدا من السوائل.

وينصح الاطباء بشرب لتر ونصف اللتر من السوائل أثناء العمل اليومي.


"الوصل"
:flower2:

[دلــــــع]

دكتورة أنا نادرا ما أشرب ماء بس بشرب كتير عصير وسفن أب بدالها

هل هذا مضر :blink:

[دلــــــع]

:36_13_1:

[د.زينب]

:36_13_1:



أنا معك يا دلوعة المنتدى :1hello:


أهلا و سهلا


أظن يا ابنتى أن كثرة شرب الماء ليست مفيدة بالضرورة و هذا نظرا لدراسات باحث أمريكي يقول أن شرب الماء بكميات أكبر أى أكثر من ثمانية كؤوس من الماء يوميا لا ينتهي إلا إلى كثرة التبول....و يشار إلى أن العديد من النصائح من خبراء الصحة، التي لا تخلو منها الصحف والمجلات، تدعو إلى شرب ثمانية كؤوس من الماء يوميا (لتران) كحد ادنى حفاظا على الصحة...... لكن الباحث الدكتور هاينز فالنتين من كلية دارموث للعلوم الطبية في نيوهامبشير الامريكية يقول إنه لا دليل علميا يدعم هذه الدعوى، التي أدت فقط إلى ظهور زيادة كبيرة في الطلب على المياه المعلبة وخلق سوق كبيرة لها. !!!!

كما يستنتج أن ما يقال عن شرب الماء بكميات أكبر من المعتاد ليست سوى خرافة لا علاقة لها بوظائف الاعضاء، ولا يوجد أي دليل علمي اطلع عليه يمكن أن يدعم هذا الرأي، ......

. لكن أنصح جميع المرضى الذي يعانون من مشاكل في الكلي،( خصوصا وجود الحصو) الاستمرار في شرب كميات أكبر من الماء. أما الباقين من البالغين الاصحاء مثلك يا دلوعة فبوسعهم شرب ما يرويهم من الماء، واحتساب شرب القهوة والشاي والسؤائل الأخرى ضمن المعدل المعتدل للشرب اليومي. أى 2 ل .

مع تمنياتى لك دلع بدوام الصحة و العافية :flower2: