marqad
16-02-2005, 11:10 AM
<div align="center">قائمة أسئلة الخطورة من سوء التغذية
:food:
</div>
تحت عنوان ( علامات سوء التغذية ) كتبت (NSI) بمشاركة عدد من المنظمات الصحية العالمية مثل
الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة وجمعية الحمية الغذائية والإستشارية الوطنية للمسنين استبيان تحت
مسمى " قائمة أسئلة الخطورة على سوء التغذية "
قائمة أسئلة الخطورة
أجب عن العبارات التالية ب (نعم) أو (لا)
1- عندي حالة أو مرض يجعلني أغير نوع الطعام أو كميته بين الحين و الآخر
2- أنا آكل وجبتين أو أقل يومياً
3- أكلي للفواكه والخضروات و شربي للحليب قليل
4- اشرب 3 علب او أكثر من المشروبات الغازية
5- عندي مشكلة في فمي أو أسناني دائماً لا تجعلني آكل ما أحب
6- لا يوجد عندي مال كافي لأشتري من الطعام ما أشتهي
7- تعودت أن آكل وحيداً معظم الأوقات
8- أشتري يومياً ثلاث أو أكثر من الأدوية التي تُعرض دون وصفات في
الأسواق
9- دون إرادتي فقدت 3 كيلو(أو زدت 3 كيلو) من وزني خلال الستة أشهر الماضية
10- صحتي ولياقتي لا تسمح لي أن أتسوق أو أن أطبخ أو أخدم نفسي في الأكل
تذكر أن أي علامة تحصل عليها تعني مشكلة صحية ولكنها لا تصل لمرحلة الخطر
• علامة واحدة على كل من السؤال السابع و الثامن
• علامتين على كل من السؤال الأول ، الثالث ، الرابع ، الخامس ، التاسع و العاشر
• ثلاث علامات على السؤال الثاني
• أربع علامات على السؤال السادس
بعد جمع العلامات التي حصلت عليها يمكنك تصنيف حالتك الصحية الغذائية من خلال الآتي:
• إذا كان مجموع العلامات من صفر إلى 2 فإن حالتك الغذائية الصحية جيدة
• من 3 إلى 5 فإن حالتك الغذائية الصحية متوسطة
• من 6 فما فوق فإن حالتك الغذائية الصحية سيئة ولكن لا يعني الخطورة على صحتك وإن كانت تعني ذلك أحياناً .
مع تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية
:food:
</div>
تحت عنوان ( علامات سوء التغذية ) كتبت (NSI) بمشاركة عدد من المنظمات الصحية العالمية مثل
الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة وجمعية الحمية الغذائية والإستشارية الوطنية للمسنين استبيان تحت
مسمى " قائمة أسئلة الخطورة على سوء التغذية "
قائمة أسئلة الخطورة
أجب عن العبارات التالية ب (نعم) أو (لا)
1- عندي حالة أو مرض يجعلني أغير نوع الطعام أو كميته بين الحين و الآخر
2- أنا آكل وجبتين أو أقل يومياً
3- أكلي للفواكه والخضروات و شربي للحليب قليل
4- اشرب 3 علب او أكثر من المشروبات الغازية
5- عندي مشكلة في فمي أو أسناني دائماً لا تجعلني آكل ما أحب
6- لا يوجد عندي مال كافي لأشتري من الطعام ما أشتهي
7- تعودت أن آكل وحيداً معظم الأوقات
8- أشتري يومياً ثلاث أو أكثر من الأدوية التي تُعرض دون وصفات في
الأسواق
9- دون إرادتي فقدت 3 كيلو(أو زدت 3 كيلو) من وزني خلال الستة أشهر الماضية
10- صحتي ولياقتي لا تسمح لي أن أتسوق أو أن أطبخ أو أخدم نفسي في الأكل
تذكر أن أي علامة تحصل عليها تعني مشكلة صحية ولكنها لا تصل لمرحلة الخطر
• علامة واحدة على كل من السؤال السابع و الثامن
• علامتين على كل من السؤال الأول ، الثالث ، الرابع ، الخامس ، التاسع و العاشر
• ثلاث علامات على السؤال الثاني
• أربع علامات على السؤال السادس
بعد جمع العلامات التي حصلت عليها يمكنك تصنيف حالتك الصحية الغذائية من خلال الآتي:
• إذا كان مجموع العلامات من صفر إلى 2 فإن حالتك الغذائية الصحية جيدة
• من 3 إلى 5 فإن حالتك الغذائية الصحية متوسطة
• من 6 فما فوق فإن حالتك الغذائية الصحية سيئة ولكن لا يعني الخطورة على صحتك وإن كانت تعني ذلك أحياناً .
مع تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية